Czy próbowałeś kiedyś walczyć ze złymi nawykami ? Jeśli tak, wiesz, jakie to jest trudne. Często się wówczas wraca do starych nawyków. Bywa, że porzucamy nowe sposoby działania, bo nie starcza nam wytrwałości, cierpliwości.
Uczenie się czegokolwiek przebiega zawsze według tego samego schematu. Najpierw, przez świadome powtarzanie danej czynności, dochodzimy do wprawy. Na tym etapie łatwo jest zmienić sposób działania. Jeśli nam on nie pasuje, bez bólu, możemy go zastąpić innym. Kiedy trafimy na sposób, który nas satysfakcjonuje, z chęcią działamy wg takiego schematu działania. Powtarzając go wielokrotnie, w pewnym momencie (nasza świadomość nie wychwyci go dokładnie ) zaczynamy działać automatycznie – oczywiście, jeśli chodzi o daną umiejętność. Jest to bardzo korzystna cecha, w którą wyposażyła nas natura. Dzięki niej oszczędzamy czas i energię. Continue reading “Dobre nawyki”