Ruch bardzo korzystnie wpływa nie tylko na ciało, ale również na myślenie. Jest to jeszcze jeden dowód na to , że nie można oddzielić psychiki od fizyki. Podczas wysiłku fizycznego mózg otrzymuje więcej tlenu, który jest , oprócz wody, najlepszym „pokarmem” dla niego. Poza tym uwalniane są różne substancje, w tym hormony, które korzystnie wpływają… Kontynuuj czytanie »
